jak stosowac

Witam, Ogólnie chodzi mi o to : Jakie ćwiczenia wykonywać ? Ile razy w tygodniu ? Jak to podzielić np poniedziałek biceps+klata. Czy stosować jakas diete? Sprzęt jakim dysponuje to , gryf prosty , gryf łamany, ławeczka , obciązenia (2x10kg,4x5kg,4x2,5kg,4x1,25kg) , dwa małe gryfy(hantle). jestem ENDOMORFIKIEM mam trochę tłuszczu Wiek ;14 Waga ;65 [...]

Witam , chciałbym zacząć pierwszy mój cykl . Nigdy nie brałem mety i innych "dopingów" . Zaczałbym od deki . 10 strzałów po 250 mg . Strzał na tydzień , po nim odblok z clomidu , który już mam. Czy mogę samą decę stosować czy potrzebuje jeszcze czegoś? Słyszałem , czytałem , że trzeba jeszcze teścia , ale dokładnie nie wiem w którym tygodniu . [...]

Witam brał ktoś bcaa superme recovery 4 ? Jak go stosować w dt a jak w dnt ? Na Google ciężko znaleźć informacje na temat tej odżywki:Pl

witam dzisiaj mam sledziowa sprawe :D Lubie rybki i mam teraz pytanie bardzo mi smakuja np : filety sledziowe w sosie hawajskim czy to mozna zaliczyc do zdrowej zywnosci jak np tuna czy piers z kurczaka ? zna ktos wartosc odrzywcza? oraz mam w sloiku platy sledziowe w sosie marynowanym tak samo tego sie tyczy moje pytanie dzieki za odp acha dodam [...]

mam pytanie, powiedzcie mi jak najlepiej stosowac aby byl dobry przyrost samej masy mieśniowej przy zastosowaniu takich koksow jak deka grecka 10x, winstrol depot 10x, i cidoteston egipt 10x ??? Prosze o odpowiedz

[...] swój pierwszy cykl kreatynowy właśnie na Stormie ponieważ czytałem że najlepiej nadaje się do cyklu typowo "siłowego". Moje pytanie jest następujące czy ta kreatyna działa w jakiś sposób pobudzająco? ponieważ nie mogę stosować takich środków, tak samo jak i kawy (prawdopodobnie problemy z ciśnieniem, mimo że nie mam stwierdzonego nadciśnienia) [...]

jak oczyscjaic nerki z piasku, co jest najlepsz na oczyszczenie krwi,jak oduczyc sie palenia papierosow,gdzi mozna kupic pana ksiazke,co stosowac dla dziecka 8 lat gdy sie moczy w nocy,jakie ziola zazywac prsy alergi na rostocze

Witam, przeczytałem w dziale doping dwie odmienne opinie odnośnie czasu jaki powinien trwać cykl na mecie solo. Użytkownik BodyLine napisał "Działanie anaboliczne metanabolu ujawnia się po 2-3 dniach a max osiąga około drugiego tygodnia i utrzymuje się przez kilka tygodni. Nie należy stosować go dłużej niż 6tyg gdyż jest hepatoksyczny oraz staje [...]

koncze kuracje deka 15 strzalow.jesli to ma jakies znaczenie to strzal co 3 dni i jest to moja pierwsza kuracja.czy powinienem stosowac po tym jakis odblok?jak tak to jaki i jak?? prosze o odpowiedz dzieki z gory pozdrawiam:)

witam posiadam activlab bcaa 1100g nitro II 1100g krete cm3 360 tabs i bialka 1,8 kg waze 90 kg powiedzcie mi jak to stosowac w jakiej kolejnosci slyszalem juz pare roznych wersji i sam juz nie wiem jak brac

chcialbym swiekszyc swoja sile bo troche slaby jestem i mam w zwiazku z tym kilka pytan: 1. trzeba do treningu sily stosowac odpowiednia diete czy moge jesc jak dawniej 3 posilki dziennie? (mam problem bo duzo rzeczy nie lubie np. pomidorow, cebuli) 2. czy jesli jestem chudy i mam slabo rozwiniete miesnie taki trening cos da czy musze zdobic [...]

witam wszystkim forumowioczow. chcialbym zaczerpnac wiedzy w jaki sposob moge rozwaizac moj problem. otorz chcialbym sie dowiedziec czego moglbym uzyc aby szybciej spalic tkanke tluszczowa i nabyc troche miesni, lecz aby byl to produkt jak najmniej niszczacy organizam. jednak abym mogl go po pewnym czasie przestac stosowac, utzymac efekty przy [...]

witam zakupilem mutant mass i vita min multiple sport i Zma i powiedzice mi jak to stosowac bo uslyszalem ze mutanta jak sie wezmie to trzeba jakies 6 godzin odczekac i dopiero nastepna dawke wiec jak to jest

jak długo można stosować trening metodą hit? Tzn czy tak samo obciąża cun jak tradycyjny siłowy? Robię go 2x tyg, przerwy między treningami 2-3 dni. Dzięki, pzdr

[...] temat źle umieszczony to sory. A więc tak.Od piątku biorę kreatynę Alkaiczną i mam problem z jej stosowaniem.Mianowicie pisze żeby w dni treningowe brać ją na czczo.Ja mam z tym problem ponieważ muszę wstawać do szkoły i nie jestem w stanie wstać 30 min wcześniej.Czy nie zmarnuje kreatyny?Napiszcie mi najlepiej jak ją stosować żeby było dobrze

[...] L-karnityna fotre plus, a na treningu piję iso plus. Chciałbym stosować coś jeszcze, żeby były widzialne efekty w chudnięciu. Myślałem nad thermo speedem, ale mama mówi, że jak chce to łykać, to żebym sobie grób kopał. Wszyscy w rodzinie mają problemy z sercem, no to ja pewnie też. Mam być to produkt, który nie niszczy bardzo organizmu i w [...]

Cześć. Ostatnio przerzuciłam się na tego typu dietę i serio aż się dziwie jak mogę mieć takiego kopa nie jedząc (prawie) węglowodanów :D Ogólnie przyjmuje ich do 150 gram, ale mam pytanie odnośnie dnia bez żadnej aktywności. Mam tu na myśli taki ''rest day''. Co z węglami w takie dni? Wskazane są? Jeśli tak to ile stosować gram na kg ? Można dać [...]

Witam :) Jestem na redukcji. Stosuje rotacje węglowodanami i IIFYM. Chciałabym włączyć do mojej diety jakiś preparat, który dodałby mi energii do treningu w dni kiedy rzeczywiście bym jej nia miała. Zastanawiam się czy lepiej byłoby zainwestować z przed treningowke czy spalacz na bazie kofeiny lub innej tego typu substancji pobudzającej? Dodam, że [...]

jak brać winstrol czy stosować tak zwany piramiding od ilu dziennie powinienem zacząć?? na ilu skończy i czy potrzeba brać coś na odblokowanie jeśli tak to co jest najlepsze ile powinna trwac kuracjia??

[...] zincas forte po 1 tab dziennie, zjadlem cale opakowanie - 50 tab.) Czy moge brac dalej? bo gdzies tu kiedys ktos pisal ze cynku nie mozna stosowac dluzej niz 2 tyg :] Wiec? Odp sszukalem ale nie znalazlem....wszedzie jest tylko o dawkowaniu i zastosowaniu ale nic nie ma o tym jak dlugo go mozna jesc ;) Z gory dziekuje za odpowiedzi , pozdrawiam.